Тайёр кардани вазифаҳои хонагӣ шуморо хаста мекунанд. Дар натиҷа шумо бисёр хато мекунед, фаромӯшхотир мешавед, вазифаҳоро хуб дархотир нигоҳдошта наметавонед. Тарзи хуби дур сохтани хастагӣ- лахзаи тарбияи ҷисмонӣ мебо- шад. Он аз машқҳо комплексӣ, ки ба гимнастикаи пагохирӯзӣ монан- данд, иборат аст. Агар шумо пас аз 20-25 дақиқаи корӣ хастагиро …
Муфассал »Архивы за день : 20.10.2019
Комплекси гимнастикаи пагоҳирӯзӣ
Комплекси 1. (бе ашё) Комплекси 2. (бо чӯб) Комплекси 3. (бо тӯб) Маҷмӯи машқҳо дар мактаб ва хона Комплекси 1 (машкхои тақлидӣ) 1. Дар ҷойи ист қадам задан. 2. «ҲАМЁЗАКАШИ». Пойҳоро ба самти китфҳо гузошта, дастҳо дар поён дар назди бадан, ангуштон дар шакли бофташуда. Бо ҳисоби 1 дастҳоро аз …
Муфассал »