Архивы за день : 19.10.2019

Шоми Хуҷанд – Ошхона дар ш Душанбе

Шоми хучанд ресторан

Шоми Хӯҷанд ин маконест дӯстони азиз, ки Шумо аз истеъмоли хӯрокҳои болазаттарини миллии тоҷикӣ як ҷаҳон ҳаловат мебаред. Фазои тарабхонаи Шоми Хӯчанд бо меъмории замонавию миллӣ сохта шуда дар он мебелҳои нарму ҷолиб барои мизоҷон гузошта шудааст. Кормандони тарабхона барои баланд намудани таъби болидаи мизоҷони худи сатҳи баланди хизматрасонӣ ва …

Муфассал »

Қоидаҳои асосии иҷрои машқҳо

moskovskij-deputat-predlozhila-vyvesti-urok-fizkultury-iz-uchebnogo-plana-shkoly

Гимнастикаи пагоҳирӯзиро дар ҳавои кушод иҷро кардан ба мақсад мувофиқ аст. Дар хуҷраи ҳавояш тоза низ гузаронидани машқхо мумкин аст. Либоси аз ҳама мувофиқ барои машқхо – либосҳои тахпӯш ё либоси варзишӣ мувофиқи обу ҳаво аст. Ба хар як гимнастика 8-9 машқро дохил намуда, хар як машқро 6-10 маротиба иҷро …

Муфассал »

Гимнастикаи пагохирузӣ

123

Ҳар рӯзи худро аз гимнастикаи пагоҳирӯзӣ оғоз намудан муфид аст. Он барои аз холати хоб ба ҳолати корӣ гузаштан ва барои бар- дамӣ бахшидан ба бадан дар давоми рӯз ёрӣ мерасонад. Гимнастика барои бақувват, чолок, нотарс ва чобук шудан қадами нахустин аст. Гимнастикаи пагоҳирӯзӣ, одатан, аз машқхои тайиноти инкишофи умумидошта …

Муфассал »