Архивы за день : 10.10.2019

ОБ ВА ҚОИДАҲОИ ОБНӮШӢ

3

Инсон бе хӯрок зиёда аз як мох зиндагӣ карда метавонад, аммо бе об бошад, ҳамагӣ якчанд рӯз. Ҳангоми иҷрои машқҳои ҷисмони, сайру саёҳат коидахои обнуши Ҳангоми машқ кардан (алалхусус дар ҳавои гарм) об нӯшидан мумкин нест. Пас аз 20-30 дақиқаи машқ бошад, нӯшидани шарбати мева ё сабзавот, нӯшокиҳо, оби минералӣ …

Муфассал »

НАФАСКАШӢ

123456

Дар табиат ҳамаи мавҷудот нафас мекашанд. Дар бадани инсон захирахои оксиген мавҷуд нест, барои ҳамин вай бе ҳаво зиндагӣ карда наметавонад. Ҳангоми нафаскашӣ ба бадани инсон оксиген дохил мешавад. Ҳангоми нафасбарорӣ аз он гази карбон берун мешавад. Машғул шудан бо машқҳои ҷисмонӣ ва варзиш фаъолияти шушро хуб гардони- да, баданро …

Муфассал »