Хабархои охирин

Лахзае бо варзиш

05

Тайёр кардани вазифахои хонаги шуморо хаста мекунанд. Дар натича шумо бисёр хато мекунед, фаромушхотир мешавед, вазифахоро хуб дархотир нигохдошта наметавонед. Тарзи хуби дур сохтани хастаги- лахзаи тарбияи чисмони мебо- шад. Он аз машкхо комплекси, ки ба гимнастикаи пагохирузи монан- данд, иборат аст. Агар шумо пас аз 20-25 дакикаи кори хастагиро …

Муфассал »

Комплекси гимнастикаи пагохирузи

01

Комплекси 1. (бе ашё) Комплекси 2. (бо чуб) Комплекси 3. (бо туб) Мачмуи машкхо дар мактаб ва хона Комплекси 1 (машкхои таклиди) 1.     Дар чойи ист кадам задан. 2.      «ХАМЁЗАКАШИ». Пойхоро ба самти китфхо гузошта, дастхо дар поён дар назди бадан, ангуштон дар шакли бофташуда. Бо хисоби 1 дастхоро аз …

Муфассал »

Кучаи Бохтар дар ш. Душанбе

boxtar-shotemur

Кучаи Бохтар дар шахри Душанбе вокеъ дар маркази пойтахти Точикистон дар худуди нохии Исмоили Сомони карор дорад. Ин кучаи рост буда дар он якчанд бинохои машхур карор доранд аз чумла Омори давлати, Парлумони кишвар, Вефа сентр, Вазорати мудофиа ва гайра. Пахмии кучаи Бохтар такрибан 15 мертр буда дарозиаш 1,6 километр …

Муфассал »

Махкамов Бобо – министр внутренних дел Таджикской ССР

maxkamov-bobo

Бобо Махкамов (1919-1986) — министр внутренних дел Таджикской ССР, генерал внутренней службы 2-го ранга (1968). В 1940 окончил школу НКВД в Ташкенте. С 17 апреля 1954 до 26 ноября 1972 (по другим данным до января 1973) являлся министром внутренних дел Таджикской ССР, с рабочим кабинетом в Душанбе. Тут фото место захоронения Махкамова в русском кладбище в городе Душанбе.  Рядом …

Муфассал »

Шоми Хучанд – Ошхона дар ш Душанбе

20191014_162411

Шоми Хучанд ин маконест дустони азиз, ки Шумо аз истеъмоли хурокхои болазаттарини миллии точики як чахон халоват мебаред. Фазои тарабхонаи Шоми Хучанд бо меъмории замонавию милли сохта шуда дар он мебелхои нарму чолиб барои мизочон гузошта шудааст. Кормандони тарабхона барои баланд намудани таъби болидаи мизочони худи сатхи баланди хизматрасони ва …

Муфассал »