Главная / Варзиш

Варзиш

Футбол дар кучо пайдо шудааст?

tup-futbol

Савол: Бозии футбол кай ва дар кучо пайдо шудааст? Чавоб: Бозии футбол таърихи зиёда аз 3000 сола  дорад.  Дар Чини кадим (Хитойи хозира) футболро зиёда аз 3500 сол инчониб бози мекарданд ва  он номи «Цу Чю» дошт. Онро одатан машки сарбозон мешумориданд ва албатта тартибу коидаи он аз футболи хозира …

Муфассал »

Барои медал аз 50 то 150 000 сомони

medal

Раисичумхури Точикистон барои варзишкороне, ки аз бозихои осиёи ба кишвар медал меоранд, мукофотпули таъин кардааст. Тибки иттилои Кумитаи миллии олимпии Точикистон чоизаи раисичумхур барои голибон ва чоизадорони Бозихои Осиё аз 50 то 150 хазор сомониро ташкил медихад. “Ба иттилои манбаъ барои медали тилло — 150 хазор сомони, нукра — 100 хазор сомони …

Муфассал »

МАШГУЛИЯТХОИ МУСТАКИЛОНА, НАЗОРАТИ ХУДИ

varzishii

Ба машгулиятхои мустакилона на танхо ичрои машкхои варзиши дар дарс ва хона, балки назорати харруза ба чисми худ, ахволи саломати, машгулиятхо, ичрои машкхои алохида, инчунин тайёри ба супоридани меъёрхои таълими ва инфироди низ дохил мешаванд. Назорати худ аз руи чадвали 4 мумкин аст. Агар шумо машкро ичро намоед, ба хоначаи …

Муфассал »

УСУЛХОИ ИНКИШОФ ДОДАНИ СИФАТХОИ ЧИСМОНИ

varzish

Синну соли мактаби барои инкишоф додани сифатхои харакати давраи хеле мусоид аст. Инсон бе харакат наметавонад хаёти пурсамар гузаронад. Ба фаъолиятхои харакатии асоси дохил мешаванд: рохрави, дав, чахишхо, партофтхо, часпишхо ва гайра. Барои хуб давидан, чахидан, партоб додан ва гайра, инчунин ичро намудани хар навъ корхои чисмони дар истехсолот ва дар …

Муфассал »

ВАРЗИШГАР КИСТ

varzish-3

Агар хохи, ки баскетбол бози куни, бояд на факат коидахои техника онро омузи. Баскетболчии хуб бояд пуркувват, пурдошт, чаккон, чобук бошад. Баскетбол дар ин боб ба ту ёри мерасонад. Аммо ту хам бояд ба он кушиш намои, ки чун варзишгари хакики инкишоф ёби. Ба ту дар майдонча чи тавр зуд баскетболчиён, доимо самт …

Муфассал »

ТАЪСИРИ МАШКХОИ ЧИСМОНИ БА СИСТЕМАИ НАФАСКАШИ

mashqi-kudakon

Шумо аллакай медонед, ки нафаскаши вазифаи мухими организм буда ва узвхои нафаскаши кисмати димоги, ком, гортан, шуш махсуб мешаванд. Дар роххои болоии нафас хаво аз микробхо тоза гардида, хиссачахои бегона гарму сернам мешаванд. Дар холати мутаасиршавии пардаи луобии димог ва ком бо чанг рефлексхои химояти ба амал меояд – атса ва …

Муфассал »

РУЗИ ДАВИ МИЛЛИ

davi-milli

Дар байни дигар намудхои оммавии варзиш, Дави милли голиби бебахс мебошад, ки солхои охир дар чумхурии мо бо суръати хайратовар инкишоф меёбад. Хазорон ширкаткунандагон барои давидан (дар фосилахои мухталиф), фосилаи тулони, эстафетахо чамъ меоянд. Сирри чунин муваффакият дар чи аст мепурсед шумо? Мо посух медихем – дар дастрасии умуми. Дави …

Муфассал »

КОМАТ ВА АХАМИЯТИ ОН БАРОИ САЛОМАТИ

Барои тарбияи солими кудак, ташаккули муътадили кадду комати у ки вазифадор аст? Дар чамъияти мо ба хукми анъана даромадааст, ки барои солимии кудак волидайн, омузгорон ва кормандони тиб масъулият ба ухда доранд ва пас аз ба синни балогат расидан худи кудак бояд дар бораи саломатиаш гамхори намояд. Мо медонем, ки …

Муфассал »

Рамзхои олимпи

ramzhoi-olimpi

Парчами олимпи – матои сафеди харир бо халкахои олимпи. Афрухтани оташи олимпи – яке аз анъанахои асоси дар ифтитохи ботантанаи бозихои олимпи аст. Онро аз Олимп ба махалли баргузории бозихо варзишгарони бехтарини чахон чун эстафета мерасонанд. Савганди варзишгарон ва доварон чунин садо медихад: «Аз номи варзишгарон ман ваъда медихам, ки …

Муфассал »

ТАРЗИ ХАЁТИ СОЛИМ

tarzi-hayoti-soli

Тарзи хаёти солим бояд чун шакли рафтори фаъол ва ба максад равонгардида, ки хифз ва нигахбонии тулонии солимии равони ва чисмониро таъмин месозад, барраси гардад. Мафхуми «тарзи хаёти солим» масъалахои зеринро дар бар мегирад: – риояи ратсионалии речаи руз, – пайвастагии кор ва истирохат; – ичрои коидахои гигиенаи шахси, обутобдихи; …

Муфассал »