Главная / Варзиш

Варзиш

Худназораткуни

1

Агар шумо мунтазам машкхои чисмониро ичро кунед, ё худ f ягон намуди варзиш машгул шавед, ба шумо дуруст бахо додани хол; ти саломатии худ ва инчунин назорат бурдан аз болои фаъолияз баданатон хангоми ичрои машкхои чисмони муяссар мегардад. Агар пас аз машкхо холати саломати, иштихо, хоб, таби шумо ху бошад, …

Муфассал »

ЛИБОСИ ВАРЗИШИИ ШУМО

12345-1

Барои машкхои чисмони ва дарсхои тарбияи чисмони чи гуна либос пушидан лозим аст? Пеш аз хама, либос ва пойафзол бояд ба хачми бадани шумо чавобгу бошад, ба харакатхо, нафасгири ва гардиши хун монеа наша- вад. Барои хамин гиребон, манжетхои миён, резинхо набояд чафс ва тангбошанд. Arap шумо дар дохили бино, …

Муфассал »

МАШКВАРЗИ БАРОИ ХИСЛАТ ВА АКЛИ СОЛИМ

123-3

Имруз, пагох, пасфардо мебояд корхои гуногунро ичро намуд, бисёр чизхоро омухт. Чй тавр ба хамаи ин вакт ёфтан мумкин аст? Дарсхоро тайёр кардан, ба корхои хона ёри расонидан, сайр кардан, бо корхои гуногун машгул шудан. Сирри ин оди аст – вакти худро бояд дуруст таксим кард, яъне речаи рузро риоя …

Муфассал »

Комати инсон

789

Шумо эхтимол ахамият дода бошед, ки варзишгарон, хунарпешагони балет, харбиён комати зебо доранд. Комат холати хамарузаи бадан хангоми нишастан, рост истодан вахаракати инсон мебошад. Инсони комати дурустдошта сарашро рост медорад, тахтапуш- таш рост, китфхояш дар як самт ва каме ба кафо кашида шудаанд, шикамаш кашида шуда, кафаси синааш каме ба …

Муфассал »

Бозихои муосири олимпи

45

Мусобикоти гуногун вучуд доранд. Пешкадамони синф, мактаб, шахр, нохия, вилоят, чумхури, бокувваттарин варзишгарон дар чемпи- онатхои чахони ширкат меварзанд. Вале голиб гаштан дар Бозихои олимпи махсусан ифтихори бузург аст. Бозихои олимпии Юнони Кадим охиста-охиста ахамияти худро гум карданд. Онхо соли 395 то милод аз тарафи император Феодосий I пурра катъ …

Муфассал »

Тарбияи чисмони ва саломати

tarbiyai-jismoni

Шумо каме аз Бозихои олимпи – аз варзиши бузург, аз дастовар- дхои баланди варзишгарон огохи ёфтед. Холо дар бораи тарбияи чисмони, ки барои хар як шахс зарур аст, сухан меронем. Тарбияи чисмони на танхо машгулият бо машкхои чисмони, балки донистани бадани худ, бехдошти бадан, обутоб, речаи руз, хуроки дуруст, инчунин …

Муфассал »

Пайдоиши тарбияи чисмони ва варзиш

123

Машкхои чисмони хануз дар даврахои кадим пайдо шудаанд. Ба одамони нахустин шабу руз лозим меомад, ки худро аз хучуми хайвон- хои дарранда, аз куввахои табиат мухофизат кунанд ва барои худ ризку рузи пайдо намоянд. Баъзан шикорчиён худ туъмаи хайвонхои дарран- да ва офатхои табии мегаштанд. Танхо зуртаринхо, чобуктаринхо ва пуртокаттаринхо …

Муфассал »

Меъёрхо аз фанни Варзиш ба мактаббачагон

20190824_100635

Ин меъёрхо аз дарси фискультура барои талабагони синфи 7,8 то 11 аст дар мактабхои Точикистон. Нормативы от предмета физкультуры в школах Таджикистана. Меъёрхо аз давидан, чахидан, турник кашидан, паридан, партофтан, шиновари кардан ва гайра.  

Муфассал »

Хабиб Нурмухаммедов Магрегерро зада пируз шуд

magregor

Хабиб Нурмухаммедов пас аз пирузиаш бар варзишкори ирланди Конор Макгрегор дар як нишасти матбуоти рафтору занозании худро шарх доду гуфт, уро Владимир Путин бо занги телефони табрик кард  Владимир Путин, раисчумхури Русия дар рузи зодрузаш субхи имруз ба Амрико занг зада Хабиб Нурмухаммедовро бо приузиаш бар Конор Макгрегор табрик кардааст. …

Муфассал »

Футбол дар кучо пайдо шудааст?

tup-futbol

Савол: Бозии футбол кай ва дар кучо пайдо шудааст? Чавоб: Бозии футбол таърихи зиёда аз 3000 сола  дорад.  Дар Чини кадим (Хитойи хозира) футболро зиёда аз 3500 сол инчониб бози мекарданд ва  он номи «Цу Чю» дошт. Онро одатан машки сарбозон мешумориданд ва албатта тартибу коидаи он аз футболи хозира …

Муфассал »