Варзиш

Дар Юнони Қадим асосгузорони бузургтарин Бозиҳои олимпӣ худоён, шоҳон, ҳукмфармоён ва қаҳрамононро мепиндоштанд. Олим- пиадаи машҳури қадима соли 776-и пеш аз милод гузашта буд. Бозиҳои охирин дар соли 394 то милод баргузор шуда буданд. Барои мо ҳатто номи ғолиби он бозиҳо низ маълум аст. Биёед, мо онро дар ёд медорем. …

Машқҳои чисмонӣ ханӯз дар давраҳои қадим пайдо шудаанд. Ба одамони нахустин шабу рӯз лозим меомад, ки худро аз ҳуҷуми ҳайвон- ҳои дарранда, аз кувваҳои табиат муҳофизат кунанд ва барои худ ризқу рӯзӣ пайдо намоянд. Баъзан шикорчиён худ тӯъмаи ҳайвонхои дарран- да ва офатҳои табиӣ мегаштанд. Танҳо зӯртаринҳо, чобуктаринхо ва пуртоқаттаринҳо …

Ин меъёрҳо аз дарси фискультура барои талабагони синфи 7,8 то 11 аст дар мактабҳои Тоҷикистон. Нормативы от предмета физкультуры в школах Таджикистана. Меъёрҳо аз давидан, ҷаҳидан, турник кашидан, паридан, партофтан, шиноварӣ кардан ва ғайра.  

Ҳабиб Нурмуҳаммедов пас аз пирӯзиаш бар варзишкори ирландӣ Конор Макгрегор дар як нишасти матбуотӣ рафтору занозании худро шарҳ доду гуфт, ӯро Владимир Путин бо занги телефонӣ табрик кард  Владимир Путин, раисҷумҳури Русия дар рӯзи зодрӯзаш субҳи имрӯз ба Амрико занг зада Ҳабиб Нурмуҳаммедовро бо приӯзиаш бар Конор Макгрегор табрик кардааст. …

Савол: Бозии футбол кай ва дар куҷо пайдо шудааст? Ҷавоб: Бозии футбол таърихи зиёда аз 3000 сола  дорад.  Дар Чини қадим (Хитойи ҳозира) футболро зиёда аз 3500 сол инҷониб бозӣ мекарданд ва  он номи «Цу Чю» дошт. Онро одатан машқи сарбозон мешумориданд ва албатта тартибу қоидаи он аз футболи ҳозира …

Раисиҷумҳури Тоҷикистон барои варзишкороне, ки аз бозиҳои осиёӣ ба кишвар медал меоранд, мукофотпулӣ таъин кардааст. Тибқи иттилои Кумитаи миллии олимпии Тоҷикистон ҷоизаи раисиҷумҳур барои ғолибон ва ҷоизадорони Бозиҳои Осиё аз 50 то 150 ҳазор сомониро ташкил медиҳад. “Ба иттилои манбаъ барои медали тилло — 150 ҳазор сомонӣ, нуқра — 100 ҳазор сомонӣ …

Ба машғулиятҳои мустақилона на танҳо иҷрои машқҳои варзишӣ дар дарс ва хона, балки назорати ҳаррўза ба ҷисми худ, аҳволи саломатӣ, машғулиятҳо, иҷрои машқҳои алоҳида, инчунин тайёрӣ ба супоридани меъёрҳои таълимӣ ва инфиродӣ низ дохил мешаванд. Назорати худ аз рўи ҷадвали 4 мумкин аст. Агар шумо машқро иҷро намоед, ба хоначаи …

Синну соли мактабӣ барои инкишоф додани сифатҳои ҳаракатӣ давраи хеле мусоид аст. Инсон бе ҳаракат наметавонад ҳаёти пурсамар гузаронад. Ба фаъолиятҳои ҳаракатии асосӣ дохил мешаванд: роҳравӣ, дав, ҷаҳишҳо, партофтҳо, часпишҳо ва ғайра. Барои хуб давидан, ҷаҳидан, партоб додан ва ғайра, инчунин иҷро намудани ҳар навъ корҳои ҷисмонӣ дар истеҳсолот ва дар …

Агар хоҳӣ, ки баскетбол бозӣ кунӣ, бояд на фақат қоидаҳои техника онро омўзӣ. Баскетболчии хуб бояд пурқувват, пурдошт, чаққон, чобук бошад. Баскетбол дар ин боб ба ту ёрӣ мерасонад. Аммо ту ҳам бояд ба он кўшиш намоӣ, ки чун варзишгари ҳақиқӣ инкишоф ёбӣ. Ба ту дар майдонча чӣ тавр зуд баскетболчиён, доимо самт …

Ба ин боб шумо бо машқҳое шинос мешавед, ки ба барномаи синфи V дохил мегарданд. Онҳо ба тарзҳои гуногуни варзиш – варзиши сабук, гимнастика, бозиҳои варзишӣ ва серҳаракат, шиноварӣ шомил гаштаанд. Роҳравӣ – тарзи аз ҳама паҳнгардидаи ҳаракат ва яке аз воситаҳои маъмули тарбияи ҷисмонӣ аст. Ҳангоми роҳравӣ (расми 11) …