Хабарҳои охирин

Қоидахои мусобиқа хангоми давидан, ҷаҳидан ва ҳаво додан

davidan

Ба масофаҳои кӯтоҳ дар роҳравҳои алоҳида гузаронида мешавад. Бо садои довар «Ба старт!» варзишгарон ҳолати старти поёниро қабул мекунанд. Давидан аз ишораи «Давидем!» («Марш!») оғоз меёбад. Барои ҷаҳидан ба дарозӣ аз ҳолати давида омадан 3 маротиба иҷозат дода мешавад. Натиҷаи беҳтарин ба назар гирифта мешавад. Ченкунӣ аз хати таконгирӣ то …

Муфассал »

Партофтан

Расми 22

Аз ҷойи ист партофтани тӯб (расми 22). Дар ҳолати аввала қомат рост, тӯб дар дасти рости каме қатшуда (чапдастон дар дасти чап). Пойи чап ним қадам аз пои рост пештар гузошта мешавад. Пойи рост дар қафо дар нӯги пой. Пас аз оҳиста такон додан дасти тӯбдошта дар болои китф ҳаракат …

Муфассал »

Ҷаҳишҳо

Расми 20

Ҷахидан ба дарозӣ бо давида омадан ба тарзи «пойхои қатшуда» ^расми 20) ба ҷахидани одитарин дохил мешавад. Дар он давидан, гакон гирифтан, парвоз ва фуруд омадан ба замин иҷро мешавад. Ба тамоми кафи пой, ё худ пошнаи пой фурӯд омада худро ба қафо зартофган дуруст аст. Ҷахидан ба баландӣ бо …

Муфассал »

ВАРЗИШИ САБУК BA КРОСС

Расми 19

Варзиши сабук яке намудҳои маъмули варзиш мебошад. Варзиши сабук роҳгардӣ, давидан, ҷаҳидан, гулӯлапартоӣ аст. Мусобиқахо аз рӯи ин намудҳои ҳаракатҳо аз давраи қадим гузаронида мешавад. Онҳо, чӣ тавре ки шумо медонед, асоси Бозиҳои қадимаи олимпиро ташкил медиҳанд. Барномаи Бозихои муосири тобистонаи олимпӣ бештар аз 20 хели машқхои ин намуди варзишро …

Муфассал »

Махкамов Бобо – министр внутренних дел Таджикской ССР

Махкамов бобо

Бобо Махкамов (1919-1986) — министр внутренних дел Таджикской ССР, генерал внутренней службы 2-го ранга (1968). В 1940 окончил школу НКВД в Ташкенте. С 17 апреля 1954 до 26 ноября 1972 (по другим данным до января 1973) являлся министром внутренних дел Таджикской ССР, с рабочим кабинетом в Душанбе. Тут фото место захоронения Махкамова в русском кладбище в городе Душанбе.  Рядом …

Муфассал »