Главная / Ҷамъият / Крем барои синаи занро калон кардан чи бояд кард?

Крем барои синаи занро калон кардан чи бояд кард?

Барои калон намудан (шудани) синна як чанд усулҳо вуҷуд доранд, аз ҷумла хурдани таъомҳои махсус, шакидани креми хос, хурдани доруҳои ҷадид ва наву дигар роҳҳо ҳастанд.

Дар поён 7-роҳи-тарзи синаро калон карданро гуфта мегузарем:

Мушакҳоро машқ медиҳем

Синаро мушакҳои сандуқи қафаси сина нигоҳ медоранд ва онҳоро ба монанди дигар мушакҳои бадан, метавонем машқ намуда мустаҳкам намоем. Дар Интернет ё дар клуби фитнес ҳама вақт метавонед бифаҳмед, ки кадом машқҳо бо мошинҳои машқкунӣ ва ҳам дар хона дар гилем кӯмак мекунад, ки мушакҳои қафаси сина кор кунад. Мушакҳо мустаҳкамтар ва калонтар шаванд ва мутаносибан қафаси сина ҳам калонтар хоҳад шуд. 

kak-nakachat-grud-zhenshhine

  1. Шир менӯшед

Бузургҳо маслиҳат медиҳанд, ки бештар карам бихӯранд, то синаҳо калон шаванд. Аммо ин бештар ба масхараҳои мардумӣ алоқаманд аст. Дар асоси таҳқиқоти зиёд, метавон тахмин кард, ки маҳсулоте мисли шир ва афшураи папайя ба афзоиши сина мусоидат мекунад. Витаминҳо ва маводи ғизоӣ, ки дар онҳо мавҷуданд, ба афзоиши бофтаҳои сина таъсири мусбат мерасонанд ва ба он мусоидат мекунанд.

  1. Молиданиҳоро шакидан

Ягон ороише (касметика) вуҷуд надорад, ки ҳаҷми синаро афзоиш диҳад, аммо кремҳои хуби растанӣ метавонанд пӯсти синаро чандиртар кунанд ва ҳатто синаро каме бардоранд. Хӯроки асосии он аст, ки креми табиӣ буданд, на аз равғани фанд. Масалан креми Слим. 

  1. Тухми зағир ба хӯрок илова кунед

Чунин ақида вуҷуд дорад, ки агар синнашон эстрогенҳои табиии кофӣ дошта бошанд (гормоне, ки барои ҳолати ғадудҳои ширхорӣ масъул аст), сина метавонад калонтар ва «олиҷанобтар» гардад. Ҳамин тавр, фито-эстроген дар тухмии зағир пайдо мешавад. Ва бисёр дӯстдорони “дорухонаҳои гиёҳӣ” барои ба даст овардани афзоиши сина онҳоро бо йогурт ё ҷурғот истифода мебаранд.

  1. Машқкунӣ (отжимание)

Машқи аз ҳама самараноке, ки ба шумо имкон медиҳад баданро дар заминаи мушакҳои сина зебо созед. Сина мустаҳкамтар мешавад, қафас баланд мешавад ва дар айни замон дастҳо шакли зебо ба даст меоранд.

  1. Дар бораи сафедаҳо фаромӯш накунед

Протеинҳо на танҳо ба шӯхиҳое, ки дар толори варзишӣ зиндагӣ мекунанд ва ларзиши сафедаҳоро мехӯранд, лозиманд. Протеин инчунин барои духтаре лозим аст, ки тасмим гирифт, ки мушакҳои синаашро мустаҳкам кунад. Бештар маҳсулоти ширӣ, моҳӣ, гӯшт, чормағз истеъмол кунед. Аз хӯрокҳои шакар зиёд истеъмол накунед, таомҳои зуд ва содаро фаромӯш кунед. Агар шумо дуруст хӯрок хӯред, тамоми узвҳои баданатон нафъ хоҳанд овард, на танҳо синаҳоятон.

  1. Масҳ кардан

Массаҷ низ хуб аст. Шумо метавонед сандуқи худро худатон маҳс кунед. Массаж ҷараёни хунро таҳрик медиҳад, бофтаҳои серғизо бештар мегиранд, чандир мешаванд ва чандириро гум намекунанд.

Умуман ин роҳҳои бе ҷарроҳӣ афзоиш додани синнаи зан мебошад. Боз ҳаст ки тавассути ҷарроҳи ба қафаси синна селикон монда синаи занро боз ҳам калонтар кардан мумкин аст, ки ин нархи тақрибан 10 000 доллар аст.

ИНЧУНИН БИНЕД

Загрузка...

Дар борамон admin

Инчунин кобед

Карс каррс аз шохасар

Шоҳасар – Попкорн

Попкорни замонавӣ аз ширкати Шоҳасар ин оқтелпаки шириншуда бо тарзи нав омодашуда мебошад. Ватани истеҳоли …