Главная / Гуногун / Витамини С дар чи хаст?

Витамини С дар чи хаст?

Витамин С – (кислотаи аскарбин) дар чараёнхои оксидшавию баркароршавии организм ахамияти калон дорад. Норасогии витамини С сабаби бемории зангила мешавад. Аз хад зиёд истеъмол кардани витамини С барои организм зараровар Буда сабаби баъзе беморихо мегардад. Манбаи витамини С асосан гучуммева, мева ва сабзавот аст.

vitamin-c-1

Витамин С дар афлесун, лиму, ангат бисёр Буда дар махсулоти чорво кам аст. Бахорон витамин С дар пиёзи кабуд ва баъзе гизохои консерви бисёр аст.

Загрузка...

Дар борамон

Инчунин кобед

Андозхо дар Аморати Бухоро

Шакли гуногуни истисмори дехконон такрибан дар хамаи намуди замин мушохида мегардид. Махсусан, ахволи сокинони нохияхои …