Главная / Гуногун / Витамини С дар чи хаст?

Витамини С дар чи хаст?

Витамин С – (кислотаи аскарбин) дар чараёнхои оксидшавию баркароршавии организм ахамияти калон дорад. Норасогии витамини С сабаби бемории зангила мешавад. Аз хад зиёд истеъмол кардани витамини С барои организм зараровар Буда сабаби баъзе беморихо мегардад. Манбаи витамини С асосан гучуммева, мева ва сабзавот аст.

vitamin-c-1

Витамин С дар афлесун, лиму, ангат бисёр Буда дар махсулоти чорво кам аст. Бахорон витамин С дар пиёзи кабуд ва баъзе гизохои консерви бисёр аст.

Загрузка...

Дар борамон

Инчунин кобед

jangi-ima-filippin

Чанги ИМА бар зидди Испания

Мохи апрели соли 1898 чанги Испанияю ИМА огоз гардид, ки он дар такдири Филиппин макоми …