Главная / Варзиш / Бозии “Катораи бахри”

Бозии “Катораи бахри”

Расми 53
Расми 53

Дар бози ду ё се гурух иштирок мекунанд, ба «катораи бахри» 5-6 нафари шиноварон хамрох мешаванд (дар расм нишон дода шудааст). Пеш аз мусобика машк бояд кард. Бояд на танхо бо пойхо чобукона доштани бадани бозингари даркафоистода, балки харакатхои мавзун бо дастхоро якчоя ичро намуда тавонистан лозим аст (расми 53).

«Катора»-е, ки якумин шуда ба масофаи муайян расад, голиб дониста мешавад.

Загрузка...

Дар борамон

Инчунин кобед

obbozi4

Усулхои варзишии шиновари: крол, брасс, баттерфляй

Машкхои шиновари барои баркарор намудани саломати муфид буда, системаи нафаскаши ва гардиши хунро инкишоф медиханд, …