Главная / Гуногун / Витамини С дар чи ҳаст?

Витамини С дар чи ҳаст?

Витамин С – (кислотаи аскарбин) дар ҷараёнҳои оксидшавию барқароршавии организм аҳамияти калон дорад. Норасогии витамини С сабаби бемории зангила мешавад. Аз ҳад зиёд истеъмол кардани витамини С барои организм зараровар Буда сабаби баъзе бемориҳо мегардад. Манбаи витамини С асосан ғуҷуммева, мева ва сабзавот аст.

vitamin-c-1

Витамин С дар афлесун, лимў, ангат бисёр Буда дар маҳсулоти чорво кам аст. Баҳорон витамин С дар пиёзи кабуд ва баъзе ғизоҳои консервӣ бисёр аст.

Загрузка...

Дар борамон admin

Инчунин кобед

imgpreview

Ҳаракати нақлиёт дар Ӯзбекистон пурра қатъ карда шуд

Ин аст, ки мақомоти ҷумҳурӣ Ӯзбекистон бо паҳншавии коронавирус мубориза мебаранд. Дар охири ҳафта дар …