Главная / Гуногун / Витамини С дар чи ҳаст?

Витамини С дар чи ҳаст?

Витамин С – (кислотаи аскарбин) дар ҷараёнҳои оксидшавию барқароршавии организм аҳамияти калон дорад. Норасогии витамини С сабаби бемории зангила мешавад. Аз ҳад зиёд истеъмол кардани витамини С барои организм зараровар Буда сабаби баъзе бемориҳо мегардад. Манбаи витамини С асосан ғуҷуммева, мева ва сабзавот аст.

vitamin-c-1

Витамин С дар афлесун, лимў, ангат бисёр Буда дар маҳсулоти чорво кам аст. Баҳорон витамин С дар пиёзи кабуд ва баъзе ғизоҳои консервӣ бисёр аст.

Инчунин кобед

Бахтиёр Иброхимов

Бахтиёр Иброҳимов – Тарҷумаи ҳол, сурат, мусиқӣ – MP3 скачать

Овозхони шоистаи Тоҷикистон Бахтиёр Иброҳимов соли 1972 дар шаҳри Исфара ба дунё омада, яке аз овозхонҳои маъруфи …