Главная / Гуногун / Витамини С дар чи ҳаст?

Витамини С дар чи ҳаст?

Витамин С – (кислотаи аскарбин) дар ҷараёнҳои оксидшавию барқароршавии организм аҳамияти калон дорад. Норасогии витамини С сабаби бемории зангила мешавад. Аз ҳад зиёд истеъмол кардани витамини С барои организм зараровар Буда сабаби баъзе бемориҳо мегардад. Манбаи витамини С асосан ғуҷуммева, мева ва сабзавот аст.

vitamin-c-1

Витамин С дар афлесун, лимў, ангат бисёр Буда дар маҳсулоти чорво кам аст. Баҳорон витамин С дар пиёзи кабуд ва баъзе ғизоҳои консервӣ бисёр аст.

Загрузка...

Дар борамон anvarj63

Инчунин кобед

марг

Дуои дур кардани мушкилот

Ҳазрати Абӯҳурайра (раз) мефармояд: Рӯзе ба иттифоқи Расулуллоҳ (с) хориҷ шудам, тавре ки дастам дар …