Ба машғулиятҳои мустақилона на танҳо иҷрои машқҳои варзишӣ дар дарс ва хона, балки назорати ҳаррўза ба ҷисми худ, аҳволи саломатӣ, машғулиятҳо, иҷрои машқҳои алоҳида, инчунин тайёрӣ ба супоридани меъёрҳои таълимӣ ва инфиродӣ низ дохил мешаванд. Назорати худ аз рўи ҷадвали 4 мумкин аст. Агар шумо машқро иҷро намоед, ба хоначаи …

Синну соли мактабӣ барои инкишоф додани сифатҳои ҳаракатӣ давраи хеле мусоид аст. Инсон бе ҳаракат наметавонад ҳаёти пурсамар гузаронад. Ба фаъолиятҳои ҳаракатии асосӣ дохил мешаванд: роҳравӣ, дав, ҷаҳишҳо, партофтҳо, часпишҳо ва ғайра. Барои хуб давидан, ҷаҳидан, партоб додан ва ғайра, инчунин иҷро намудани ҳар навъ корҳои ҷисмонӣ дар истеҳсолот ва дар …

Агар шахсе ончунон бемор аст, ки пизишкон аз ташхиси бемориаш оҷиз мебошанд ва ё ин ки доруҳо барои илоҷи он бемор таъсир намебахшанд ва ё шахси мазлуме беш аз ҳад аз зулму ситами шахси золиме ба танг омадааст, ин оятро рӯзе 313-маротиба бихонад ва ба сӯи осмон бидамад ва бар …

Агар шахсе мубтало ба бемории ярақон аст, дар ибтидо як маротиба сураи «Фотиҳа», ҳафт маротиба сураи «Ҳашр» ва як маротиба сураи «Қурайш»-ро бихонад ва бар об бидамад ва ба шахси бемор то он вақт бинушонад, ки ӯ тандуруст шавад. Сураҳои «Фотиҳа», «Ҳашр» ва «Қурайш» инҳо мебошанд: Сураи «Фотиҳа» Аузу биллоҳи …